Acné ¿cómo proteger nuestra piel?

Protejamos la piel contra el acné

Eres una chica que lidia día a día con el acné, pues eres muy propensa a que te aparezcan, debes saber que deberás lidiar con los barros y espinillas por el periodo de tiempo que tu cuerpo decida tener acné,   sin embargo existen algunas formas de controlarlo algunas buenas recomendaciones que te ayudarán a evitar  los barros y espinillas ocasionales.

Recomendaciones de cómo proteger la piel contra el acné

1- Es recomendable que identifiques cuando te salen mas barros
Debes tener en cuenta si el acné aparece por ejemplo cuando comes algo, o cuando esta cerca  tu  periodo u ovulación, en algunas ocasiones puede aparece cuando duermes bien, quizás empezó a salir cuando empezaste a tomar las píldoras anticonceptivas o algún medicamento, o también cuando atraviesas periodos nerviosos etc. Todo esto te ayudará a identificar las causas y podrás controlarlo mejor.

2- Sin grasa
Si te tienden a salir barros o espinillas evita ponerte grasa en la cara o pelo, especialmente lo que contenga aceite mineral.

3- Mantén el rostro limpio sin irritarlo
A veces las limpiadoras son muy fuertes e irritan la piel. No hay necesidad de esto, pero si hay necesidad de mantener el rostro limpio. Lávate el rostro dos veces al día preferiblemente con una limpiadora con acido salicílico.

4- Evita tocarte el rostro
Las manos tienen bacterias de todo lo que tocamos constantemente y grasa. Si te tocas el rostro lo estarás contaminando con todas estas impurezas.

5- Evita sacarte barros
Puedes leer nuestras recomendaciones para hacerlo si insistes, pero lo más recomendable es no hacerlo para evitar las cicatrices y más infección. Leer como sacarse barros

6- Enrojecimiento
Si hay enrojecimiento puedes ponerte la pasta de una aspirina disuelta en agua porque desinflama o una crema con cortisona. Si tienes un evento importante el medico puede inyectar cortisona para desinflamar el barro.

7- Usa una crema para el acne
Estas cremas tienden a resecar el rostro evita la resequedad extrema usando otro producto, menor cantidad del mismo producto o usándolo día de por medio. Los ingredientes más recomendados son: peroxido de benzoilo o azufre.

8- Alimentación
Aunque muchos médicos no lo creen cada día hay mas evidencia que una dieta baja en azucares y grasas no saludables mejora el acne. Leer dieta acne

9--Otros trucos
Cambia las fundas de tus almohadas con frecuencia, especialmente si los barros te salen en el lado en el que duermes

Mantén el pelo limpio para evitar que la grasa del pelo caiga en la cara. Leer tacticas contra el acne

10- Tratamientos clínicos
Los tratamientos médicos incluyen el uso de cremas con retinoles, antibióticos, píldoras anticonceptivas y en casos que lo ameritan Roaccutane (Accutane). El uso de antibióticos lo mejora pero generalmente regresa al acabar el efecto del medicamento.

Recuerda que puedes cubrir los barros con maquillaje.

Fuente: lindisima.com

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