El lenguaje corporal

El lenguaje corporal y las expresiones faciales

El lenguaje corporal se refiere a las señales no verbales que usamos para comunicarnos. Según los expertos, estas señales no verbales conforman una gran parte de la comunicación diaria.

Desde nuestras expresiones faciales hasta nuestros movimientos corporales, las cosas que no decimos todavía pueden transmitir volúmenes de información.

Se ha sugerido que el lenguaje corporal puede representar entre el 60 y el 65% de todas las comunicaciones.

Comprender el lenguaje corporal es importante, pero también es esencial prestar atención a otras señales como el contexto. En muchos casos, debe considerar las señales como un grupo en lugar de centrarse en una sola acción.

Esto es lo que debes buscar cuando intentas interpretar el lenguaje corporal.

Expresiones faciales

Piense por un momento en lo mucho que una persona es capaz de transmitir con sólo una expresión facial. Una sonrisa puede indicar aprobación o felicidad. Un ceño fruncido puede indicar desaprobación o infelicidad.

En algunos casos, nuestras expresiones faciales pueden revelar nuestros verdaderos sentimientos acerca de una situación particular. Mientras dices que te sientes bien, la mirada en tu cara puede decirle a la gente lo contrario.

Algunos ejemplos de emociones que se pueden expresar a través de expresiones faciales incluyen:

• Felicidad
• Tristeza
• Ira
• Sorpresa
• Disgusto
• Miedo
• Confusión
• Emoción
• Deseo
• Desprecio

La expresión en el rostro de una persona puede incluso ayudar a determinar si confiamos o creemos lo que el individuo está diciendo.

Un estudio encontró que la expresión facial más confiable implicaba un ligero aumento de las cejas y una ligera sonrisa. Esta expresión, sugirieron los investigadores, transmite tanto la amabilidad como la confianza.

Las expresiones faciales también se encuentran entre las formas más universales del lenguaje corporal. Las expresiones utilizadas para transmitir miedo, ira, tristeza y felicidad son similares en todo el mundo.

El investigador Paul Ekman ha encontrado apoyo para la universalidad de una variedad de expresiones faciales ligadas a emociones particulares, como la alegría, la ira, el miedo, la sorpresa y la tristeza.

La investigación incluso sugiere que hagamos juicios sobre la inteligencia de las personas basados en sus rostros y expresiones.

Un estudio encontró que las personas que tenían rostros más estrechos y manos más prominentes eran más propensas a ser percibidas como inteligentes. Las personas con expresión sonriente y alegre también fueron juzgadas como más inteligentes que aquellas con expresiones enojadas.

Los Ojos

Los ojos se conocen con frecuencia como las "ventanas al alma" ya que son capaces de revelar mucho acerca de lo que una persona está sintiendo o pensando.

Al entablar una conversación con otra persona, tomar nota de los movimientos oculares es una parte natural e importante del proceso de comunicación.

Algunas cosas comunes que usted puede notar incluyen si las personas están haciendo contacto visual directo o evitando su mirada, cuánto están parpadeando, o si sus pupilas están dilatadas.

Al evaluar el lenguaje corporal, preste atención a las siguientes señales oculares.

La mirada

Cuando una persona mira directamente a tus ojos mientras tiene una conversación, indica que está interesada y presta atención. Sin embargo, el contacto visual prolongado puede sentirse amenazante.

Por otro lado, romper el contacto visual y mirar hacia otro lado con frecuencia podría indicar que la persona está distraída, incómoda o tratando de ocultar sus sentimientos reales6.

Parpadeo

El parpadeo es natural, pero también debe prestar atención a si una persona está parpadeando demasiado o muy poco.

Las personas a menudo parpadean más rápidamente cuando se sienten angustiadas o incómodas. Un parpadeo poco frecuente puede indicar que una persona está tratando intencionalmente de controlar sus movimientos oculares.

Por ejemplo, un jugador de póquer podría parpadear con menos frecuencia porque está tratando a propósito para parecer relajado acerca de la mano que le dieron.

Tamaño de la pupila

El tamaño de la pupila puede ser una señal de comunicación no verbal muy sutil. Mientras que los niveles de luz en el entorno controlan la dilatación de la pupila, a veces las emociones también pueden causar pequeños cambios en el tamaño de la pupila.

Por ejemplo, es posible que hayas escuchado la frase "ojos de dormitorio" que se usa para describir el aspecto que alguien da cuando se sienten atraídos por otra persona. Los ojos altamente dilatados, por ejemplo, pueden indicar que una persona está interesada o incluso que tiene otros intereses íntmos.

La boca

Las expresiones y movimientos bucales también pueden ser esenciales en la lectura del lenguaje corporal. Por ejemplo, masticar el labio inferior puede indicar que el individuo está experimentando sentimientos de preocupación, miedo o inseguridad.

Cubrir la boca puede ser un esfuerzo para ser cortés si la persona está bostezando o tosiendo, pero también puede ser un intento de cubrir un ceño fruncido de desaprobación.

Sonreír es quizás una de las mayores señales del lenguaje corporal, pero las sonrisas también se pueden interpretar de muchas maneras.

Una sonrisa puede ser genuina, o puede ser usada para expresar falsa felicidad, sarcasmo o incluso cinismo.

Estos son solo algunos ejemplos que te pueden ser de utilidad, si te interesa conocer más sobre el lenguaje corporal a continuación compartimos un texto completo en un archivo PDF.

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